PONDĚLÍ |
|
| SNÍDANĚ | Šunkový bagel se sýrem a vejcem, zelný salát s jogurtem (1,3,7,10,11) |
| SVAČINA | Tuňáková pomazánka, fit kaiserka (1,3,4,7,10) |
| OBĚD | Chilli con carne (6) |
| DEZERT | Borůvkové smoothie s jogurtem a lněným semínkem (5,7) |
| VEČEŘE | Vepřové na mrkvi, šťouchaný brambor se sýrem Gran moravia (7) |
ÚTERÝ |
|
| SNÍDANĚ | Vaječná omeleta se šunkou, baby špenátem a kukuřicí (1,3) |
| SVAČINA | Budapešťská pomazánka, žitný rohlík (1,7) |
| OBĚD | Zdravé bamborové knedlíky plněné uzeným masem se zelím (1,3) |
| DEZERT | Granola s jogurtem a mangem (1,7,8) |
| VEČEŘE | Asijské kuřecí maso se zelenými fazolkami, rýže (6,11) |
STŘEDA |
|
| SNÍDANĚ | Čokoládové palačinky s ricottovým krémem a malinami (1,3,7) |
| SVAČINA | Šunková pěna s pažitkou, bramborová bageta (1,7,10) |
| OBĚD | Rajská omáčka s masovými kuličkami, těstoviny (1,3) |
| DEZERT | Ořechové tyčinky se semínky (1,3,7,8) |
| VEČEŘE | Salát s kuřecím masem, čočkou belugou a sýrem (7) |
ČTVRTEK |
|
| SNÍDANĚ | Chia ovesná kaše s banánem, kokosem a datlovým sirupem (1,7,8) |
| SVAČINA | Tvarohové raffaello kuličky (1,7,8) |
| OBĚD | Hovězí stroganov, bulgur (1,7,10) |
| DEZERT | Proteinová roláda s tvarohem a lyo jahodami (1,3,7) |
| VEČEŘE | Wrap s kuřecím masem, pečený brambor a bylinkový dip (1,3,7) |
PÁTEK |
|
| SNÍDANĚ | Vajíčková pomazánka s cottage sýrem, toustis se šunkou (1,3,7,10) |
| SVAČINA | Těstovinový salát s jablky a nivou (1,3,7,8,12) |
| OBĚD | Kuřecí plátky v cornflakes se sýrem Gran moravia, vařený brambor (1,7) |
| DEZERT | Tapiokový pudink s jahodovo - mangovou polevou a chia semínky (1,7) |
| VEČEŘE | Boloňské špagety (1,3,7) |
SOBOTA |
|
| SNÍDANĚ | Pita chléb na způsob pizzy (1,7) |
| SVAČINA | Sýrová pomazánka, zelenina a cornbageta (1,6,7,11) |
| OBĚD | Smažená rýže Nasi Goreng (1,3,6) |
| DEZERT | Domácí medovo - čokoládová granola, jogurt a jablko (1,7,8) |
| VEČEŘE | Krupeto s uzeným masem a žampiony sypaní sýrem (1,7) |
PONDĚLÍ |
|
| SNÍDANĚ | Šunkový bagel se sýrem a vejcem, zelný salát s jogurtem (1,3,7,10,11) |
| SVAČINA | Tuňáková pomazánka, fit kaiserka (1,3,4,7,10) |
| OBĚD | Chilli con carne (6) |
| DEZERT | Borůvkové smoothie s jogurtem a lněným semínkem (5,7) |
| VEČEŘE | Vepřové na mrkvi, šťouchaný brambor se sýrem Gran moravia (7) |
ÚTERÝ |
|
| SNÍDANĚ | Vaječná omeleta se šunkou, baby špenátem a kukuřicí (1,3) |
| SVAČINA | Budapešťská pomazánka, žitný rohlík (1,7) |
| OBĚD | Zdravé bamborové knedlíky plněné uzeným masem se zelím (1,3) |
| DEZERT | Granola s jogurtem a mangem (1,7,8) |
| VEČEŘE | Asijské kuřecí maso se zelenými fazolkami, rýže (6,11) |
STŘEDA |
|
| SNÍDANĚ | Čokoládové palačinky s ricottovým krémem a malinami (1,3,7) |
| SVAČINA | Šunková pěna s pažitkou, bramborová bageta (1,7,10) |
| OBĚD | Rajská omáčka s masovými kuličkami, těstoviny (1,3) |
| DEZERT | Ořechové tyčinky se semínky (1,3,7,8) |
| VEČEŘE | Salát s kuřecím masem, čočkou belugou a sýrem (7) |
ČTVRTEK |
|
| SNÍDANĚ | Chia ovesná kaše s banánem, kokosem a datlovým sirupem (1,7,8) |
| SVAČINA | Tvarohové raffaello kuličky (1,7,8) |
| OBĚD | Hovězí stroganov, bulgur (1,7,10) |
| DEZERT | Proteinová roláda s tvarohem a lyo jahodami (1,3,7) |
| VEČEŘE | Wrap s kuřecím masem, pečený brambor a bylinkový dip (1,3,7) |
PÁTEK |
|
| SNÍDANĚ | Vajíčková pomazánka s cottage sýrem, toustis se šunkou (1,3,7,10) |
| SVAČINA | Těstovinový salát s jablky a nivou (1,3,7,8,12) |
| OBĚD | Kuřecí plátky v cornflakes se sýrem Gran moravia, vařený brambor (1,7) |
| DEZERT | Tapiokový pudink s jahodovo - mangovou polevou a chia semínky (1,7) |
| VEČEŘE | Boloňské špagety (1,3,7) |
SOBOTA |
|
| SNÍDANĚ | Pita chléb na způsob pizzy (1,7) |
| SVAČINA | Sýrová pomazánka, zelenina a cornbageta (1,6,7,11) |
| OBĚD | Smažená rýže Nasi Goreng (1,3,6) |
| DEZERT | Domácí medovo - čokoládová granola, jogurt a jablko (1,7,8) |
| VEČEŘE | Krupeto s uzeným masem a žampiony sypaní sýrem (1,7) |
PONDĚLÍ |
|
| SNÍDANĚ | Bagel s mozzarellou a vejcem, zelný salát s jogurtem (1,3,7,10,11) |
| SVAČINA | Caprese s bazalkovým pestem, mix semínek, bageta (1,6,7) |
| OBĚD | Chilli con carne (6) |
| DEZERT | Borůvkové smoothie s jogurtem a lněným semínkem (5,7) |
| VEČEŘE | Pad Thai s nudlemi (1,3,5,6) |
ÚTERÝ |
|
| SNÍDANĚ | Vaječná omeleta s mozzarellou, baby špenátem a kukuřicí (1,3,7) |
| SVAČINA | Budapešťská pomazánka, žitný rohlík (1,7) |
| OBĚD | Zdravé bamborové knedlíky plněné tofu se zelím (1,3,6) |
| DEZERT | Granola s jogurtem a mangem (1,7,8) |
| VEČEŘE | Asijské vege nudličky se zelenými fazolkami, rýže (1,6,11) |
STŘEDA |
|
| SNÍDANĚ | Čokoládové palačinky s ricottovým krémem a malinami (1,3,7) |
| SVAČINA | Pažitková pomazánka, bramborová bageta (1,7,10) |
| OBĚD | Rajská omáčka s kuličkami, těstoviny (1,3,6,12) |
| DEZERT | Ořechové tyčinky se semínky (1,3,7,8) |
| VEČEŘE | Salát s halloumi, čočkou belugou a sýrem Gran moravia (7) |
ČTVRTEK |
|
| SNÍDANĚ | Chia ovesná kaše s banánem, kokosem a datlovým sirupem (1,7,8) |
| SVAČINA | Tvarohové raffaello kuličky (1,7,8) |
| OBĚD | Tomatové rizoto s olivami a sýrem Gran moravia (7) |
| DEZERT | Proteinová roláda s tvarohem a lyo jahodami (1,3,7) |
| VEČEŘE | Wrap s tempehem, pečený brambor a bylinkový dip (1,3,6,7) |
PÁTEK |
|
| SNÍDANĚ | Vajíčková pomazánka s cottage sýrem, toustis s mozzarellou (1,3,7,10) |
| SVAČINA | Těstovinový salát s jablky a nivou (1,3,7,8,12) |
| OBĚD | Tofu nudličky se zeleninou, rýže (1,6,11) |
| DEZERT | Tapiokový pudink s jahodovo - mangovou polevou a chia semínky (1,7) |
| VEČEŘE | Boloňské špagety (1,3,6,7) |
SOBOTA |
|
| SNÍDANĚ | Pita chléb na způsob pizzy (1,7) |
| SVAČINA | Sýrová pomazánka, zelenina a cornbageta (1,6,7,11) |
| OBĚD | Smažená rýže Nasi Goreng (1,3,6) |
| DEZERT | Domácí medovo - čokoládová granola, jogurt a jablko (1,7,8) |
| VEČEŘE | Krupeto s tofu a žampiony sypané sýrem (1,6,7) |
PONDĚLÍ |
|
| SNÍDANĚ | Bagel se šunkou a sýrem, rajčatový salát (3,7,12) |
| SVAČINA | Tuňková pomazánka, fit kaiserka (3,4,7,8,10) |
| OBĚD | Dýňové chilli con carne, šťouchaná brokolice s květákem (-) |
| DEZERT | Borůvkovo - avokádové smoothie s kokosem (1,8) |
| VEČEŘE | Vepřové kostky s kořenovou zeleninou, šťouchané batáty se sýrem Gran moravia (7,9) |
ÚTERÝ |
|
| SNÍDANĚ | Vaječné muffiny se sušenou šunkou, zelenina (3,7) |
| SVAČINA | Tvarohovo-avokádová pomazánka, lněný chléb (3,7) |
| OBĚD | Knedlíky plněné uzeným masem se zelím (3,7,8) |
| DEZERT | Směs ořechů, limetkový jogurt, lesní ovoce (1,7,8) |
| VEČEŘE | Kuřecí nudličky s jogurtovým dipem, pečená cuketa s lilkem (3,7) |
STŘEDA |
|
| SNÍDANĚ | Palačinky s borůvkovým rozvarem a zakysanou smetanou (3,7) |
| SVAČINA | Šopský salát, cibulová bageta (3,7,12) |
| OBĚD | Švédské masové kuličky, kedlubnové brambory (3,7) |
| DEZERT | Kokosový tvaroh s pistáciemi |
| VEČEŘE | Salát s hovězím masem, batáty a chilli dresinkem (3,7,11) |
ČTVRTEK |
|
| SNÍDANĚ | Oříškový tvaroh, švestky a kokos (7,8) |
| SVAČINA | Salát s volským okem, šunkou a mixem semínek (3,11,12) |
| OBĚD | Zapečená dýně s fazolkami a sýrem (3,7) |
| DEZERT | Cottage sýr s kokosem a borůvkami (1,7,8) |
| VEČEŘE | Grusetky s krevetami, bazalkovým pestem a cherry rajčátky (2,3,7) |
PÁTEK |
|
| SNÍDANĚ | Míchaná vejce se slaninou a sýrem Gran moravia zelenina (3,7) |
| SVAČINA | Šunková pomazánka, jogurtový chléb (3,7,10) |
| OBĚD | Kuřecí steak, gratinované batáty (7) |
| DEZERT | Mandlový chia pudink (7,8) |
| VEČEŘE | Cuketové nudle s boloňskou omáčkou (9,11) |
SOBOTA |
|
| SNÍDANĚ | Omeletové rolky se šunkou (3,7) |
| SVAČINA | Batátové placky se slaninou, česnekový dip (3,7) |
| OBĚD | Hovězí nudličky s kořenovou zeleninou, brokolicové pyré (7,9) |
| DEZERT | Kokosová palačinka s tvarohem a lyo jahodami (3,7) |
| VEČEŘE | Kuřecí špízy, kedlubnové kari kostky s mandlemi (8) |
PONDĚLÍ |
|
| SNÍDANĚ | Šunková bageta se zeleninovými hranolkami (1,3,7,9,10,11) |
| SVAČINA | Pomazánka z cizrny a avokáda (1,7) |
| OBĚD | Gnocchi se špenátem a filírovaným kuřecím steakem (1,7) |
| DEZERT | Mangové smoothie s ananasem (1) |
| VEČEŘE | Špagety aglio olio (1,3,7) |
ÚTERÝ |
|
| SNÍDANĚ | Vanilková ovesná kaše s borůvkami a ostružinami (1,7) |
| SVAČINA | Česneková pomazánka s mandarinkami, žitný rohlík (1,7) |
| OBĚD | Kuřecí plátky s dýňovým pyré, rýží a cizrnou |
| DEZERT | Banánový chlebíček s proteinem, kokosem a rozinkami (1,3,7) |
| VEČEŘE | Pita pizza s trhaným masem, kukuřicí a šunkou (1,7) |
STŘEDA |
|
| SNÍDANĚ | Bagel s míchanými vejci, fazolový salát s kukuřicí (1,3,7,11) |
| SVAČINA | Řecký kuskusový salát (1,7) |
| OBĚD | Dukátové buchtičky, krém s vanilkovým proteinem (1,3,7,8) |
| DEZERT | Meruňková granola (1) |
| VEČEŘE | Rizoto s kuřecím masem, sušenými rajčaty a sýrem Gran moravia (7) |
ČTVRTEK |
|
| SNÍDANĚ | Anglická snídaně (1,3) |
| SVAČINA | Dýňový hummus, sedlácká bageta a zeleninové hranolky (1,6,7) |
| OBĚD | Sladkokyselé nudle s kuřecím masem (1,3,6,11) |
| DEZERT | Čokoládové sušenky se skořicí, jogurt s borůvkami (1,7,8) |
| VEČEŘE | Kynuté knedlíky plněné meruňkami, sypané mákem (1) |
PÁTEK |
|
| SNÍDANĚ | Banánové lívance se skořicí, dušená jablka s medem, jogurt (1,3,7) |
| SVAČINA | Čočkový salát se zeleninou a balkánským sýrem (7,8,11) |
| OBĚD | Mleté maso na asijský způsob, rýže (6,11) |
| DEZERT | Kakaové kuličky s chia semínky (1,8) |
| VEČEŘE | Fussilli se sušenými rajčaty a sýrem Gran moravia (1,3,7) |
SOBOTA |
|
| SNÍDANĚ | Omeletové rolky (1,3,6,7,11) |
| SVAČINA | Ředkvičková pomazánka se sýrem, toust a rajče s pažitkou (1,7) |
| OBĚD | Kuře v sýrové krustě, hráškový kuskus (1,7) |
| DEZERT | Raw meruňkové tyčinky s kokosem a chia semínky (8) |
| VEČEŘE | Fit šunkofleky (1,3,7,10) |
PONDĚLÍ |
|
| SNÍDANĚ | Šunková bageta se zeleninovými hranolkami (1,3,7,9,10,11) |
| SVAČINA | Pomazánka z cizrny a avokáda (1,7) |
| OBĚD | Gnocchi se špenátem a filírovaným kuřecím steakem (1,7) |
| DEZERT | Mangové smoothie s ananasem (1) |
| VEČEŘE | Špagety aglio olio (1,3,7) |
ÚTERÝ |
|
| SNÍDANĚ | Vanilková ovesná kaše s borůvkami a ostružinami (1,7) |
| SVAČINA | Česneková pomazánka s mandarinkami, žitný rohlík (1,7) |
| OBĚD | Kuřecí plátky s dýňovým pyré, rýží a cizrnou |
| DEZERT | Banánový chlebíček s proteinem, kokosem a rozinkami (1,3,7) |
| VEČEŘE | Pita pizza s trhaným masem, kukuřicí a šunkou (1,7) |
STŘEDA |
|
| SNÍDANĚ | Bagel s míchanými vejci, fazolový salát s kukuřicí (1,3,7,11) |
| SVAČINA | Řecký kuskusový salát (1,7) |
| OBĚD | Dukátové buchtičky, krém s vanilkovým proteinem (1,3,7,8) |
| DEZERT | Meruňková granola (1) |
| VEČEŘE | Rizoto s kuřecím masem, sušenými rajčaty a sýrem Gran moravia (7) |
ČTVRTEK |
|
| SNÍDANĚ | Anglická snídaně (1,3) |
| SVAČINA | Dýňový hummus, sedlácká bageta a zeleninové hranolky (1,6,7) |
| OBĚD | Sladkokyselé nudle s kuřecím masem (1,3,6,11) |
| DEZERT | Čokoládové sušenky se skořicí, jogurt s borůvkami (1,7,8) |
| VEČEŘE | Kynuté knedlíky plněné meruňkami, sypané mákem (1) |
PÁTEK |
|
| SNÍDANĚ | Banánové lívance se skořicí, dušená jablka s medem, jogurt (1,3,7) |
| SVAČINA | Čočkový salát se zeleninou a balkánským sýrem (7,8,11) |
| OBĚD | Mleté maso na asijský způsob, rýže (6,11) |
| DEZERT | Kakaové kuličky s chia semínky (1,8) |
| VEČEŘE | Fussilli se sušenými rajčaty a sýrem Gran moravia (1,3,7) |
SOBOTA |
|
| SNÍDANĚ | Omeletové rolky (1,3,6,7,11) |
| SVAČINA | Ředkvičková pomazánka se sýrem, toust a rajče s pažitkou (1,7) |
| OBĚD | Kuře v sýrové krustě, hráškový kuskus (1,7) |
| DEZERT | Raw meruňkové tyčinky s kokosem a chia semínky (8) |
| VEČEŘE | Fit šunkofleky (1,3,7,10) |
PONDĚLÍ |
|
| SNÍDANĚ | Bageta s mozzarellou, zeleninovými hranolkami (1,3,6,7,10,11) |
| SVAČINA | Pomazánka z cizrny a avokáda (1,7) |
| OBĚD | Gnocchi se špenátem a vege nudličkami (1,6,7) |
| DEZERT | Mangové smoothie s ananasem (1) |
| VEČEŘE | Špagety aglio olio (1,3,7) |
ÚTERÝ |
|
| SNÍDANĚ | Vanilková ovesná kaše s borůvkami a ostružinami (1,7) |
| SVAČINA | Česneková pomazánka s mandarinkami, žitný rohlík (1,7) |
| OBĚD | Kynuté knedlíky plněné meruňkami, sypané mákem (1) |
| DEZERT | Banánový chlebíček s proteinem, kokosem a rozinkami (1,3,7) |
| VEČEŘE | Pita chléb quattro Formaggi (1,7) |
STŘEDA |
|
| SNÍDANĚ | Bagel s míchanými vejci, fazolový salát s kukuřicí (1,3,7,11) |
| SVAČINA | Řecký kuskusový salát (1,7) |
| OBĚD | Dukátové buchtičky, krém s vanilkovým proteinem (1,3,7,8) |
| DEZERT | Meruňková granola (1) |
| VEČEŘE | Zeleninové rizoto, halloumi, rukola (7,11) |
ČTVRTEK |
|
| SNÍDANĚ | Panini s eidamem, mozzarellou a sušenými rajčaty (1,7) |
| SVAČINA | Dýňový hummus, sedlácká bageta a zeleninové hranolky (1,6,7) |
| OBĚD | Sladkokyselé nudle s vege nudličkami a zeleninou (1,3,6) |
| DEZERT | Čokoládové sušenky se skořicí, jogurt s borůvkami (1,7,8) |
| VEČEŘE | Bulgur se zeleninou, tofu a mozzarellou (1,3,6,7) |
PÁTEK |
|
| SNÍDANĚ | Banánové lívance se skořicí, dušená jablka s medem, jogurt (1,3,7) |
| SVAČINA | Čočkový salát se zeleninou a balkánským sýrem (7,8,11) |
| OBĚD | Restovaný tempeh se zeleninou, bramborovo-petrželové pyré (6,7) |
| DEZERT | Kakaové kuličky s chia semínky (1,8) |
| VEČEŘE | Fussilli se sušenými rajčaty a sýrem Gran moravia (1,3,7) |
SOBOTA |
|
| SNÍDANĚ | Omeletové rolky (1,3,6,7,11) |
| SVAČINA | Ředkvičková pomazánka se sýrem, toust a rajče s pažitkou (1,7) |
| OBĚD | Vege nudličky v sýrové krustě, hráškový kuskus (1,6,7) |
| DEZERT | Raw meruňkové tyčinky s kokosem a chia semínky (8) |
| VEČEŘE | Fazolový salát s vejci a citronovou zálivkou (3,8,11) |
PONDĚLÍ |
|
| SNÍDANĚ | Frittata s olivami a sýrem, zeleninová obloha |
| SVAČINA | Mrkvový chléb s mozzarellou a pomazánkovým máslem (3,7,8) |
| OBĚD | Vepřová panenka se špenátem, kedlubna se slaninou |
| DEZERT | Jahodovo - kokosové smoothie s chia semínky |
| VEČEŘE | Kuře ve slanině, restovaná zelenina |
ÚTERÝ |
|
| SNÍDANĚ | Omeleta se sýrem a žampiony |
| SVAČINA | Tvarohovo - avokádová pomazánka, lněný chléb (3,7) |
| OBĚD | Tvarohové knedlíky s jahodami |
| DEZERT | Miska ala tiramisu |
| VEČEŘE | Vepřové závitky s ratatouille |
STŘEDA |
|
| SNÍDANĚ | Obložená miska s vejcem |
| SVAČINA | Salát s balkánským sýrem a olivami |
| OBĚD | Fit sekaná, šťouchané batáty s celerem |
| DEZERT | Granola s kešu ořechy, jogurt s lesním ovocem |
| VEČEŘE | Nasi Goreng |
ČTVRTEK |
|
| SNÍDANĚ | Tvaroh s mixem ořechů, lesní ovoce |
| SVAČINA | Hummus z květáku s bazalkovým pestem, cuketové placky (3,7,8,11) |
| OBĚD | Hovězí stir-fry s vaječnými nudlemi |
| DEZERT | Jogurtová panna cotta s malinami |
| VEČEŘE | Masové kuličky s brusinkami, pečený celer se slaninou |
PÁTEK |
|
| SNÍDANĚ | Tvarohové lívance s mandlemi a malinami, zakysaná smetana |
| SVAČINA | Salát s tuňákem a vejcem (3,4,11) |
| OBĚD | Fit kuřecí tikka masala, květáková rýže |
| DEZERT | Ořechové kuličky |
| VEČEŘE | Grusetky carbonara |
SOBOTA |
|
| SNÍDANĚ | Cuketová roláda se šunkou a bazalkou |
| SVAČINA | Sýrová pomazánka, houska s lněným semínkem |
| OBĚD | Kuře na paprice, dýňové placky |
| DEZERT | Ořechové tyčinky se semínky |
| VEČEŘE | Salát s pečeným hermelínem a vlašskými ořechy |
