PONDĚLÍ |
|
| SNÍDANĚ | Pomazánka z cottage sýra, hroznové víno, bageta |
| SVAČINA | Salát coleslaw a sedlácká bageta |
| OBĚD | Kuřecí směs s kokosovým mlékem na kari, rýže |
| DEZERT | Ořechové tyčinky se semínky |
| VEČEŘE | Špagety carbonara se šunkou a cuketou |
ÚTERÝ |
|
| SNÍDANĚ | Lívance s chia semínky, jogurt s mangem a kokosem |
| SVAČINA | Šunková pěna, toustový chléb |
| OBĚD | Zapečené brambory s kuřecím masem, brokolicí a šunkou |
| DEZERT | Smoothie piňa colada |
| VEČEŘE | Masové kuličky, květákovo - dýňové pyré a špenátovým pestem |
STŘEDA |
|
| SNÍDANĚ | Vaječná omeleta s rajčaty a balkánským sýrem, knackebrote |
| SVAČINA | Pomazánka s čerstvou pažitkou, sýr, fit kaiserka |
| OBĚD | Pečené kuře caprese, celerovo-květákové pyré |
| DEZERT | Tvarohovo - čokoládový dezert |
| VEČEŘE | Kuřecí plátky, fazolky s baby mrkví, bylinkový dip |
ČTVRTEK |
|
| SNÍDANĚ | Štrůdlové vločky overnights |
| SVAČINA | Obložený chléb s vejcem, ředkvičky, lanýžový olej |
| OBĚD | Fit sekaná, pečený brambor, bylinkový dip |
| DEZERT | Fit tiramisu s oříškovým těstem a čerstvé jahody |
| VEČEŘE | Tagliatelle se žampiony a smetanou |
PÁTEK |
|
| SNÍDANĚ | Sýrová pomazánka, zelenina a toust |
| SVAČINA | Ovesné sušenky s kokosem |
| OBĚD | Kuřecí směs s kukuřicí, paprikou a citronovou kůrou, bulgur |
| DEZERT | Chia pudink s arašídovým máslem a borůvkami |
| VEČEŘE | Panini se šunkou, mozzarellou a rukolou |
SOBOTA |
|
| SNÍDANĚ | Toustis se šunkou, pomazánka z pečené cukety |
| SVAČINA | Pečený tvaroh s jablky a křupavou drobenkou |
| OBĚD | Hovězí teryaki se šťouchaným brtamborem a zeleninou |
| DEZERT | Čokoládový chlebíček s proteinem |
| VEČEŘE | Salát s kuřecím masem, kuskusem a granátovým jablkem |
PONDĚLÍ |
|
| SNÍDANĚ | Pomazánka z cottage sýra, hroznové víno, bageta |
| SVAČINA | Salát coleslaw a sedlácká bageta |
| OBĚD | Kuřecí směs s kokosovým mlékem na kari, rýže |
| DEZERT | Ořechové tyčinky se semínky |
| VEČEŘE | Špagety carbonara s tofu |
ÚTERÝ |
|
| SNÍDANĚ | Lívance s chia semínky, jogurt s mangem a kokosem |
| SVAČINA | Šunková pěna s pažitkou, toustový chléb |
| OBĚD | Zapečené brambory s kuřecím masem, brokolicí a šunkou |
| DEZERT | Smoothie piňa colada |
| VEČEŘE | Masové kuličky, květákovo - dýňové pyré a špenátovým pestem |
STŘEDA |
|
| SNÍDANĚ | Vaječná omeleta s rajčaty a balkánským sýrem, knackebrote |
| SVAČINA | Pomazánka s čerstvou pažitkou, sýr, fit kaiserka |
| OBĚD | Pečené kuře caprese, celerovo - květákové pyré |
| DEZERT | Tvarohovo - čokoládový dezert |
| VEČEŘE | Kuřecí plátky, fazolky s baby mrkví, bylinkový dip |
ČTVRTEK |
|
| SNÍDANĚ | Štrůdlové vločky overnights |
| SVAČINA | Obložený chléb s vejcem, ředkvičky, lanýžový olej |
| OBĚD | Fit sekaná, pečený brambor, bylinkový dip |
| DEZERT | Fit tiramisu s oříškovým testem, čerstvé jahody |
| VEČEŘE | Tagliatelle se žampiony a smetanou |
PÁTEK |
|
| SNÍDANĚ | Sýrová pomazánka,zelenina, toust |
| SVAČINA | Ovesné sušenky s kokosem |
| OBĚD | Kuřecí směs s kukuřicí, paprikou a citronovou kůrou, bulgur |
| DEZERT | Chia pudink s arašídovým máslem a borůvkami |
| VEČEŘE | Panini se šunkou, mozzarellou a rukolou |
SOBOTA |
|
| SNÍDANĚ | Tuňáková pomazánka, fit kaiserka |
| SVAČINA | Pečený tvaroh s jablky a křupavou drobenkou |
| OBĚD | Hovězí teryaki se šťouchaným bramborem a zeleninou |
| DEZERT | Čokoládový chlebíček s proteinem |
| VEČEŘE | Salát s kuřecím masem, kuskusem a granátovým jablkem |
PONDĚLÍ |
|
| SNÍDANĚ | Pomazánka z cottage sýra, hroznové víno, bageta |
| SVAČINA | Salát coleslaw, sedlácká bageta |
| OBĚD | Mexická rýže s halloumi |
| DEZERT | Ořechové tyčinky se semínky |
| VEČEŘE | Špagety carbonara s tofu |
ÚTERÝ |
|
| SNÍDANĚ | Lívance s chia semínky, jogurt s mangem a kokosem |
| SVAČINA | Dýňový hummus, sedlácká bageta a zelenina |
| OBĚD | Zapečené brambory s tofu, brokolicí a goudou |
| DEZERT | Smoothie piňa colada |
| VEČEŘE | Vege nudličky s kokosovým mlékem na kari, rýže |
STŘEDA |
|
| SNÍDANĚ | Vaječná omeleta s rajčaty a balkánským sýrem, knackebrote |
| SVAČINA | Pomazánka s čerstvou pažitkou, sýr, fit kaiserka |
| OBĚD | Fazolové karbanátky s tzatziki |
| DEZERT | Tvarohovo - čokoládový dezert |
| VEČEŘE | Chow mein s vegan nudličkami |
ČTVRTEK |
|
| SNÍDANĚ | Štrůdlové vločky overnights |
| SVAČINA | Obložený chléb s vejcem, ředkvičky, lanýžový olej |
| OBĚD | Tomatové rizoto s olivami a sýrem Gran moravia |
| DEZERT | Fit tiramisu s oříškovým testem, čerstvé jahody |
| VEČEŘE | Tagliatelle se žampiony a smetanou |
PÁTEK |
|
| SNÍDANĚ | Sýrová pomazánka,zelenina, toust |
| SVAČINA | Ovesné sušenky s kokosem |
| OBĚD | Čočka s vejcem a kyselou okurkou |
| DEZERT | Chia pudink s arašídovým máslem a borůvkami |
| VEČEŘE | Těstovinový salát s hráškovým pestem a mozzarellou |
SOBOTA |
|
| SNÍDANĚ | Mrkvová pomazánka, rajče, toust |
| SVAČINA | Pečený tvaroh s jablky a křupavou drobenkou |
| OBĚD | Sojové výpečky, červené zelí, gnocchi |
| DEZERT | Čokoládový chlebíček s proteinem |
| VEČEŘE | Bulgurový salát se sušenými rajčaty a vejcem |
PONDĚLÍ |
|
| SNÍDANĚ | Piškot |
| SVAČINA | Cottage salát |
| OBĚD | Masové kuličky s restovanou zeleninou |
| DEZERT | Ořechové tyčinky se semínky |
| VEČEŘE | Pečené kuře caprese, šťouchaná brokolice s květákem |
ÚTERÝ |
|
| SNÍDANĚ | Čokoládové houstičky, citronový jogurt |
| SVAČINA | Dýňový hummus, zelenina |
| OBĚD | Pečené cukety |
| DEZERT | Francouzský toust s jogurtem, malinami a mandlemi |
| VEČEŘE | Masový karbanátek s hořčičným dipem, zelenina |
STŘEDA |
|
| SNÍDANĚ | Omeleta se šunkou a olivami, zelenina |
| SVAČINA | Šunková pomazánka a jogurtový chléb |
| OBĚD | Brokolicové karbanátky se sýrem, celerové hranolky, dip |
| DEZERT | Ořechové cookies |
| VEČEŘE | Fazolové lusky se slaninou a sezamem, kuřecí steak, bylinkový dip |
ČTVRTEK |
|
| SNÍDANĚ | Vaječné placky s tuňákem, zakysaná smetana |
| SVAČINA | Zapečená zelenina se šunkou a slaninou |
| OBĚD | Kuřecí prso Tandori, šťouchané batáty |
| DEZERT | Salát s krevetami, sýrem a vlašskými ořechy |
| VEČEŘE | Lasagne s mletým masem |
PÁTEK |
|
| SNÍDANĚ | Hermelínová pomazánka, jogurtový slunečnicový chléb |
| SVAČINA | Borůvkový krém |
| OBĚD | Pečená treska v citronovo-česnekové omáčce, brokolice s mandlemi |
| DEZERT | Chia pudink s kokosem, lískovými ořechy a lesním ovocem |
| VEČEŘE | Kuřecí nudličky s jogurtovým dipem, pečená cuketa s lilkem |
SOBOTA |
|
| SNÍDANĚ | Vaječné muffiny se slaninou, salát s polníčkem |
| SVAČINA | Shakshuka, jogurtový chléb |
| OBĚD | Asijské hovězí se zelím |
| DEZERT | Cappuccino Panna Cotta |
| VEČEŘE | Salát s kuřecím masem, slaninou a semínky |
